【天津南开区】产后肥胖营养科医生的减肥

我是一个年轻的妈妈，产后不久就开始了减肥之路。在京东互联网医院的线上问诊中，我遇到了一位营养科的医生，他给我的建议非常详细。

医生首先询问了我的饮食习惯和运动情况，然后根据我的身高体重给出了专业的评价。他指出我属于肥胖，但并没有责备或批评，而是耐心地给我制定了科学有效的减肥方案。

医生建议我控制饮食，避免吃甜的油的辣的食物，每餐6-7成饱，早晚定时进食，还提供了一些可以吃的食物清单。此外，他还强调了有氧运动和抗阻运动的重要性，并推荐了一些辅助药物。

虽然我询问了中药的效果，医生却坦率地告诉我中药效果有限，还提醒我中医埋线容易反弹。最后，医生祝愿我生活愉快，让我感受到了他的关怀与专业。

在接受完医生的建议后，我对自己的减肥计划更有信心了。我相信只要坚持下去，一定能够达到理想的体重。