今天我在京东互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了沟通，得到了专业的建议。医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了我关于肥胖问题的有效指导。

医生首先建议我可以使用益生菌和膳食纤维来调节胃肠道功能，改善肠道微生态环境，增加肠道有益菌数量。他还指出，减肥最科学有效的方法是饮食控制和运动，饮食上可以吃脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等食物，而不能吃甜的油的辣的食物，饮食过程中要细嚼慢咽，饮食规律。此外，医生还建议我进行有氧运动一小时每天，抗阻运动20-30分钟每天，这样可以有利于减肥。

最后，我向医生提出了开具检验单的请求，医生也给予了积极的回应。在问诊结束时，医生还非常贴心地为我推荐了大品牌的益生菌和膳食纤维，希望能够帮助到我。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，也非常感谢医生的关心和指导。