湿热气虚体质调理及随访计划

我最近总是感觉头部出汗，而且一动或者稍微热一点就会大量出汗，手脚也是一样。这种情况已经持续了很多年了，让我感到很不舒服。于是我决定在网上咨询一下中医专家，希望能够得到一些合适的建议。

我和医生进行了详细的沟通，医生向我了解了我的症状并发起了汗证辅诊。医生根据我的情况给出了一些中医建议，包括饮食调理、节制房事、规律作息等。医生告诉我，我的体质属于气虚、肾阴不足、湿热，需要长期调理。

医生还为我开具了一份中药处方，并告诉我要按照说明书用药，同时配合日常调理。医生还提醒我要注意避免劳累，忌烟酒辛辣生冷油腻刺激性食物，保持情绪舒畅，避免高温潮湿等。

我对医生的建议感到非常满意，而且医生还为我提供了一些患教文章和随访计划卡片，让我感到很贴心。最后，我按照医生的建议购买了药品，并决定跟随医生的随访计划进行调理。