我在网上找到了一个医生，向他咨询了一些关于减肥的问题。医生很耐心地询问了我的情况，然后给我制定了一份详细的饮食和运动方案。他还给了我一些膳食纤维的建议，让我每天服用一支。医生告诉我只要能严格执行这个方案，就一定能看到效果。他还解释了为什么之前的运动和饮食控制没有起到作用，让我重新审视自己的运动和饮食习惯。最后，医生鼓励我继续努力，并约定了三个月后的复诊时间。