昨天下午，我在网上咨询了一位医生关于牙龈问题，医生很快回复了我的消息，让我拍照片给他看。我告诉他用手机拍不清楚，但我没有牙垢，用日本狮王牙膏，所以没有结石。医生告诉我，黑色的是菌斑，牙龈可能有轻微红肿，建议洗牙后再观察牙齿情况。我解释说黑色是因为抽烟，医生再次强调需要洗牙。虽然我一个人拍不了内牙，但医生提醒我最有效的方法是洗牙。最后，我问医生能否用嗽口水代替，医生明确告诉我洗牙是最有效的方法。我对医生的回复很满意，虽然医生的建议只是建议，但我感觉得到医生的专业和耐心。