昨天中午，我突然感到腰部附近有一阵刺痛，似针扎一般，不持续，但让我十分不舒服。我尝试了各种姿势，发现躺下不动时并不疼，但是坐着向后仰时就感到疼痛。走路时也有一点疼痛，用力抬胳膊时也会感到不适。我怀疑可能是肌肉筋膜炎，因为之前也有过腰椎疼痛的经历。于是我在线上问诊，助理医生张晓询问了我关于病情的详细情况，并给出了专业的建议。

张晓医生建议我多静养，少活动，避免长时间持续弯腰，戴腰围，加强腰背肌功能锻炼，并给出了药物处方。她还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊，同时给出了多种使用方法和注意事项。在得到这些建议后，我感到放心了许多，并决定按照医生的建议进行治疗。

经过几天的用药和注意休息，我的症状逐渐有所缓解。我也逐渐学会了如何正确地照顾自己，避免疾病的复发。在这次线上问诊中，我感受到了医生的耐心和细心，以及他们对我的关心和关注，让我感到非常温暖和安心。