我家宝宝最近三天鼻塞得很厉害，睡觉总是不踏实，一直在流鼻涕，有点吵人。刚开始我还以为只是普通的感冒，但是宝宝的鼻塞症状越来越严重，睡觉的时候总是鼻子哼哼的，看上去很辛苦。我决定在网上找医生咨询一下，希望能够得到一些有效的建议。

经过详细描述宝宝的症状，医生给出了一些治疗建议。医生建议给宝宝吃小儿氨酚黄那敏，每次三分之一袋，一天三次。同时，医生还提醒我多让宝宝喝水，保持室内温度适宜，睡觉时头部稍微抬高一点，这样可以减轻鼻塞的症状。医生还建议可以使用海盐水冲洗鼻腔，但是其他方法就不太适合了。

在医生的建议下，我按照要求给宝宝吃药，注意保暖和饮水。宝宝的鼻塞症状慢慢有所缓解，睡眠质量也有所提高。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。

对于宝宝睡觉时总是将两只胳膊伸出被子外的问题，医生也给出了解决方案，建议购买睡袋，为宝宝提供更好的睡眠环境。同时，医生还提醒我保持室内温度在适宜的范围内，冬天睡觉时最好使用空调来保持温暖。