7月29号在下坡路脚崴了一下，听见咔嚓一声，脚踝处发热，第二天开始才疼。扭伤一个月的时候去上班，到现在也没好，前几天恢复得好一点走路不疼了， 但前脚掌一直用不上力气。尝试着按正常方式下了两个台阶，脚踝又开始疼痛。

医生建议平常可以坐一会就起身活动一下，晚上睡觉不用垫高。

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