我是一位37岁的女性，最近两年来月经总是提前5到8天，脸上还经常长痘痘，而且痘痘留下的黑痘印很难消退。我的睡眠质量也很差，难以入睡，一旦入睡就会做噩梦。但是一旦服用调经或补血的药物，就会上火。我感觉自己的血气不足，脸色发黄，长出了一些痘斑。我身体里湿气比较重，舌头上总是有白色的苔，而且喉咙很容易干痛。我想寻找一些中药来调理自己的身体。