我是一个平时精力不够，眼镜特别困的患者。虽然去体检也没有贫血，甲功能也正常，但晚上睡眠质量不佳，经常突然惊醒，且白天眼睛会觉得干，困。在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活情况，医生耐心地询问了我的工作、婚姻状况、压力等情况，并给出了专业的建议。

医生建议我需要调整心态，保持良好的睡眠质量，每天坚持锻炼，多食蔬菜水果，适当补充蛋白质。对于眼干症状，医生建议我去眼科检查一下，也可以找中医进行把脉等检查，适当的用中药调理是可以的。最后，医生提醒我主要是减轻压力，自我调节心态。