我最近睡眠质量明显下降，经常出现半梦半醒的状态，感觉有幻听和幻觉，非常恐怖。我在网上咨询了医生，医生很耐心地询问了我的情况，并建议我进行心电图监测和求诊精神心理专科医院睡眠门诊。医生还提醒我要规律作息，注意饮食和心理调节。虽然我因为工作繁忙暂时无法前往医院，但医生还是很详细地解答了我的疑问，给了我很多帮助，让我对自己的症状有了更清晰的认识。

医生建议我不要随意服用褪黑素，而是应该根据具体情况选择合适的药物。我对这次线上问诊的体验非常满意，医生的专业和耐心让我感到很安心。如果需要诊疗，我还会选择这种方式进行问诊。