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你好，您能说具体点吗？

（患者未回复）

（患者未回复）

（患者未回复）

（患者未回复）

餐后三小时胰岛素水平偏高，可以帮忙看看怎么改善吗？

这个胰岛素分泌节律异常，一般三小时可以恢复到空腹水平。应该是跟超重有关。

我这不超重吧？

看起来在正常范围内。

没有超重，但有可能内脏脂肪多。

如何确认呢，我去年58.5公斤，今年特意减肥了。

目前糖代谢还好，问题不大，可以适当加强运动，选用低升糖指数碳水化合物，这样可以减少对胰岛素分泌的刺激。

嗯。

我现在每天都有运动，但是不敢太强了，出汗太厉害。

但是喜欢吃饼干，特别喜欢吃。

饼干热量高，不建议，同时含有反式脂肪酸，对健康不利。

知道，但是忍不住。

出汗不正常有改善方法吗？

全身，特别是上半身和头上，以前输过脑神经节苷脂，不知道和内分泌有没有关系。

全身，特别是上半身和头上，以前打过神经节苷脂，有改善，但是不知道和内分泌有没有关系。

出汗多与体质有关，一般对健康影响不大，不需要太在意。

很虚，以前不这样，生了孩子月子着凉后就这样了。

哦！只有靠锻炼改善了。

所以胰岛素升高只能改善饮食和生活习惯了是吗？

有没有什么具体建议，日常怎么吃？

一般建议平衡膳食，以粗粮杂粮代替部分白米白面，少油。

哪种油要少？所有的油吗？

橄榄油茶油可以多吃点吗？

动物油脂 肥肉少吃

对的。

好的。

我可以一个月吃几个饼干？如果很想吃。

还是少吃点吧，实在不行就吃杂粮蔬菜饼干。

好的。

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医生您好，可以帮忙看性激素6项并给出指导建议吗？

我月经总是异常出血，一个月有至少半个月在流血。

除了4-5天正常月经，其他时间都是流血丝。

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