今天是个阳光明媚的日子，我决定通过网络平台，向一位远在他乡的骨科医生寻求帮助。我患有半月板损伤，最近因为即将参加一场体能测试，心里十分焦虑。通过京东互联网医院，我预约到了一位经验丰富的骨科医生。
医生在详细查看我的病例和核磁共振片子后，告诉我损伤并不严重。他耐心地解释说，尽管半月板损伤通常不可逆，但我的情况属于二度损伤，没有影响到关节面，症状缓解后一般不会影响运动。
医生还提醒我，下蹲时膝关节压力大，容易导致半月板损伤，因此建议我减少下蹲动作，并佩戴护膝保护。他还给出了日常注意事项，比如注意保暖、避免劳累、加强膝关节锻炼等。这些细节的关心让我感到非常温暖。
我担心需要进行关节镜手术，医生安慰我说，1-2度的损伤一般不需要手术。这让我松了一口气。他还告诉我，可以做一些热敷和理疗来缓解症状。在医生的指导下，我开始了日常的护理和锻炼。
经过一段时间的治疗，我的症状明显缓解，体能测试也取得了好成绩。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也感谢京东互联网医院提供了这样便捷的服务。
