那天，我心情低落地走进了京东互联网医院的心理咨询室，心里充满了迷茫和不安。
咨询师***温和地问我：“您好，请问您有什么需要咨询的心理问题？”
我缓缓开口，讲述了我老公出轨的事情，以及我内心的痛苦和挣扎。
咨询师***耐心地听我倾诉，没有打断我，也没有任何评判。她用温暖的语言安慰我，让我感到一丝安慰。
在咨询过程中，咨询师***还为我做了一份心理量表，让我根据自己的感受进行评分。通过量表，咨询师***更加了解了我的心理状况。
咨询师***告诉我，我确实有抑郁情绪，并为我提供了一些缓解痛苦的方法。她建议我尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，以帮助我缓解压力和焦虑。
我还了解到，咨询师***具备丰富的临床经验，她曾经帮助过许多像我一样的人走出困境。这让我对她的专业能力更加信任。
在接下来的几周里，我按照咨询师***的建议进行心理调适，我的情绪逐渐稳定下来。我开始尝试与家人和朋友分享我的感受，他们也给予了我很多支持和鼓励。
如今，我已经走出了那段痛苦的阴影，重新找回了生活的信心。感谢京东互联网医院，感谢咨询师***，让我在困境中找到了希望。
