今天是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样来到我的电脑前，准备和我的线上医生进行一次关于体重管理的咨询。

我的医生是一位和蔼可亲的***医生，她在京东互联网医院工作。虽然我们从未见过面，但她的专业和细心让我感到非常安心。

在详细询问了我的饮食习惯和运动情况后，***医生为我提供了一些建议。她说，我的理想体重是62公斤，但目前我的饮食结构存在一些问题，比如鸡蛋摄入过多，以及我的运动强度和类型也需要调整。

她建议我每天的主食摄入量从125克增加到150克，以避免月经不调。同时，她为我计算了每天所需的卡路里摄入量，并告诉我，如果想要减重，我需要配合增加运动量，特别是有氧运动，并且要确保运动强度达到最大心率150次每分钟。

虽然一开始我对这些建议感到有些迷茫，但***医生的耐心解释让我逐渐明白了她的意思。她告诉我，减重并不是一蹴而就的事情，需要我持之以恒，同时也要注意营养均衡。

在这次咨询结束后，我感到非常满意。虽然我还有很长的路要走，但我知道，有了***医生的专业指导，我一定能够实现我的目标。

我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的人会像我一样，享受到便捷、专业的医疗服务。