那天深夜，我独自坐在床边，望着窗外微弱的月光，心中充满了无奈。我是一名来自重庆云阳县的患者，最近一段时间，我的睡眠质量急剧下降，每天凌晨2-3点总是准时醒来，再也无法入睡。这样的情况已经持续了有一段时间，让我倍感痛苦。

在一次偶然的机会下，我了解到京东互联网医院，于是抱着试一试的心态，我预约了一位中医内科的医生进行线上咨询。医生***的热情和专业让我感到非常欣慰。她详细询问了我的症状，包括失眠、白发、口腔溃疡等，并耐心地为我分析病情。

医生告诉我，我的失眠可能与肝血不足有关，而白发则是肝肾阴虚的表现。她建议我调整作息时间，保持良好的生活习惯，并尝试通过中医调理来改善这些症状。她还提醒我，如果总是凌晨这个时候醒来，不利于养肝血。

在医生的指导下，我开始尝试调整作息，并按照她的建议进行中医调理。经过一段时间的努力，我的睡眠质量确实有了明显改善，白发也逐渐恢复了光泽。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和关爱。

如今，我已经不再是那个整夜辗转反侧的患者。京东互联网医院为我带来了希望，让我重新找回了生活的信心。我要感谢医生***，是她让我明白了健康的重要性，也让我学会了如何关爱自己。