更年期症状并非女性独有，男性同样会经历类似的变化。女性更年期通常在40岁后出现，而男性更年期综合征则可能是一个渐进的过程。

男性更年期常见的症状包括情绪波动、情绪低落、性欲减退、性功能障碍、精力不足、易疲劳、失眠、啤酒肚、记忆力下降、注意力不集中等。

有些男性错误地认为这些症状是衰老的正常表现，认为通过食疗就能解决问题。然而，广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚指出，食疗只能作为改善男性更年期症状的辅助手段，睾酮补充治疗才是最直接有效的治疗方法。

赵志刚主任指出，虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜和核桃等食物可以在一定程度上增强性腺功能，改善男性更年期症状，但并不能直接提高睾酮水平。因此，食疗只能作为辅助治疗手段，不能替代正规治疗。

目前，睾酮补充治疗被认为是治疗男性更年期综合征最有效的方法。睾酮补充治疗的目标是将人体内低下的睾酮水平提升至正常水平，常见的治疗方法包括口服、肌肉注射、皮下埋植和透皮贴剂等。赵志刚主任强调，睾酮补充治疗安全有效，在医生指导下按量用药是不会有问题的。

值得注意的是，睾酮补充治疗为试验性质，疗程为3个月。如果症状明显改善，可以长期应用此疗法；如果无效，应停止睾酮补充治疗，并考虑其他治疗方法。