那天，我抱着试试看的心理，打开了我的手机，找到了一家可靠的互联网医院。时间是2024年7月31日，那天阳光明媚，但我的心情却有些沉重，因为孕期的不适让我倍感困扰。

我描述了自己的症状，舌头发白，脸色不佳，还有持续的耳鸣。医生***的回复让我感到温暖。他说，哺乳期不推荐吃中药，因为药物可能会通过母乳影响到宝宝。我有些失望，但医生接着说，可以通过控制饮食和适量运动来改善。

我按照医生的建议开始调整饮食，减少了生冷油腻的食物。同时，我也开始尝试运动，虽然照顾孩子让我难以坚持，但我告诉自己，为了自己和宝宝，我必须努力。医生还告诉我，如果断了母乳，可以尝试中药调理。

在医生的建议下，我尝试了牛黄清心丸和耳聋左瓷丸。虽然效果并不明显，但耳鸣的症状有所缓解。然而，我的舌头发白问题却依然存在，这让我的心情愈发沉重。

医生告诉我，湿气重可能是导致舌头发白的原因，建议我多运动。我开始坚持运动，每天早晨都会去公园散步，呼吸新鲜的空气。渐渐地，我的脸色开始好转，舌头发白的情况也有所改善。

在这段时间里，医生***始终耐心地回答我的问题，给我提供专业的建议。他告诉我，睡眠对头晕症状很有益处，让我尽量保证充足的睡眠。虽然我仍然有些头晕，但已经比之前好多了。

现在，我已经逐渐适应了孕期的各种不适，虽然有时还是会感到焦虑和疲惫，但我知道，只要坚持，一切都会好起来的。感谢互联网医院，感谢医生***，是他让我在孕期依然感受到了温暖和希望。