那是初为人母的第30天，我正在月子中心享受着产后恢复的时光。然而，一天早晨，我突然感到乳房有些涨痛，随后体温开始升高，达到38.8℃。我立刻想到了可能是堵奶导致的发热。

由于当时不便外出，我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位中医乳腺科的专家。医生在详细询问了我的情况后，建议我进行乳腺彩超检查，并告诉我可能是乳汁没有及时排空引起的发热。

按照医生的建议，我开始定时排空乳房，并减少饮用下乳的汤水。在医生的指导下，我还学会了如何用退热贴和冷敷来缓解不适。尽管如此，我的体温仍然反复波动。

医生告诉我，白细胞不高，C反应蛋白虽然升高，但问题不大。她建议我继续坚持排空乳房，并且如果两天内没有好转，应该去医院乳腺科就诊。

在医生的鼓励下，我坚持每天定时排乳，并且每次排乳后都会用退热贴敷在乳房上。经过几天的努力，我的体温终于稳定下来，乳房的硬块也逐渐消失。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在京东互联网医院，我得到了及时、专业的医疗服务，这让我对未来的产检和育儿之路充满了信心。