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那天,北京的阳光透过窗帘洒在我的房间,我像往常一样,闹钟响起后仍然无法入睡。我拖着疲惫的身体来到京东互联网医院,希望能找到解决我睡眠问题的方法。
在咨询过程中,一位来自神经内科的医生耐心地询问了我的症状:醒后再入睡困难,压力大,心情低落,头昏脑胀。医生没有直接开药,而是细致地了解了我的生活习惯。
医生告诉我,我的睡眠问题可能是由于压力和焦虑引起的,他建议我每天多仰头,注意头颈部保暖,规律作息,并推荐我每天快步行走或慢跑半小时。此外,医生还提醒我避免喝茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
我按照医生的指导做了,渐渐地,我发现我的睡眠质量有了明显改善。一个月后,我再次来到京东互联网医院复查。医生看到我的改善,又给我调整了治疗方案,并告诉我需要坚持服用药物3到6个月。
我深知,这不仅仅是一场治疗睡眠障碍的战斗,更是一次心灵的救赎。感谢京东互联网医院的医生,让我找到了生活的信心。
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