那是一个阳光明媚的下午，我，一个原本活泼开朗的年轻人，却因为持续的抑郁情绪而陷入了深深的困扰。两年前，我的生活突然变得一片灰暗，那种感觉就像是被无形的重物压在心头，让我无法呼吸。

我开始变得紧张，手抖，浑身发抖，心慌，这一切都让我感到疲惫不堪。我尝试过调整自己的作息，但白天精神不佳，晚上经常睡不着，或者睡着了之后经常半夜醒来。

我开始担心自己的注意力，发现很难集中精力。大部分时间情绪很低落，觉得很压抑，甚至有想过结束自己的生命。情绪上来的时候，我会变得激动，一直哭，喘不上来气，严重的时候，我会掐自己，拍打自己的头，让自己感觉到痛，才能慢慢冷静下来。

我感到头晕，头痛，心慌，胸闷，坐立不安，经常莫名感觉烦躁，想发脾气，无缘无故。发完脾气后，我又会感到后悔。我感到自己的身体和心理都受到了严重的折磨。

我决定寻求帮助，通过互联网医院找到了一位精神科医生。医生非常耐心，他详细询问了我的病情，了解了我的生活状况。他没有嫌弃我，反而给予了我很多鼓励和支持。

医生告诉我，我目前的情况属于中重度抑郁状态，建议我到医院精神心理专科就诊，进行药物联合心理治疗。我虽然有些犹豫，但想到自己不能再这样下去，我决定听从医生的建议。

现在，我已经开始了治疗，虽然过程可能会有一些艰辛，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜病魔，重新找回属于自己的快乐。