那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着精神科医生***的咨询窗口。时钟指向下午三点，正值河南新乡市的午后。我，一名大学生，正面临着期末考试的巨大压力。我感到焦虑、疲惫，甚至无法集中精力学习。

我深吸一口气，鼓起勇气向***医生倾诉了我的困扰。她耐心地听我讲述，没有打断我，也没有急于给出建议。她温和的语气和专业的态度让我感到安慰。

我告诉她，我总是提不起精神，看到同学们轻松地学习，我感到自己格格不入。我知道自己学得不错，但焦虑感始终挥之不去。***医生听完后，微笑着说：“我理解你的感受，面对压力和焦虑是很正常的。”

她没有给我任何诊断，也没有立即提出治疗方案。相反，她建议我尝试一些自我调节的方法，比如听一些轻音乐、看一些轻松的电影，或者做一些简单的放松练习。她还告诉我，如果情况没有改善，应该及时到医院就诊。

在接下来的几天里，我按照***医生的建议尝试了各种方法。我开始听一些放松的音乐，看一些喜剧电影，甚至尝试了一些瑜伽和冥想。慢慢地，我发现自己的心情确实有所改善，焦虑感也在逐渐减轻。

我意识到，互联网医院给了我一个很好的平台，可以让我在方便的时间和地点得到专业的医疗建议。虽然不能替代面对面的治疗，但至少让我感受到了医生的关心和支持。

现在，我依然会定期与***医生保持联系，分享我的感受和进步。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地面对生活中的挑战。