那天，我拖着疲惫的身体走进了河南省人民医院的男科门诊。我，一个刚满20岁的青年，因为手淫过度，私密部位出现了肿痛和发青的现象，性行为时间也明显下降，让我感到十分困扰。
门诊里，我遇到了一位经验丰富的男科医生，他微笑着向我询问病情，耐心地听我讲述，并不时地点头。他说，我的症状虽然有些严重，但并不需要过于担心，因为我还年轻，身体恢复能力较强。
医生为我开了一些中成药，并建议我进行适当的锻炼和调整生活习惯。他说，虽然我之前有过一些不健康的行为，但只要我现在开始注意，身体还是会逐渐恢复的。
在接下来的日子里，我按照医生的建议，坚持锻炼，控制手淫频率，并按时服用药物。渐渐地，我的症状有了明显的改善，私密部位的肿痛消失了，性行为时间也恢复了正常。
我很感激那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。我也意识到，健康的生活习惯和良好的心态对于身体健康至关重要。
