那是一个普通的周末，我像往常一样，在晚上12点前躺在了床上。然而，与以往不同的是，那个夜晚，我无法入睡。我翻来覆去，脑海中回荡着医生的声音：“耳鸣大多与熬夜，睡眠质量不好，或者工作环境噪音，或者戴耳机太久，或者打电脑太久，低头看手机时间太长，或者长时间开车等，导致颈肩部肌肉紧张，血液循环不好有一定关系。另外，精神紧张，或者鼻炎，中耳炎，血压不稳定，颈椎病等也有关系。”

我回想起医生温和的面容和专业的建议，他不仅详细询问了我的病情，还耐心地为我解释了可能的病因。他推荐的那些药物，我现在还在坚持服用，虽然效果不是立竿见影，但至少让我感受到了一些改善。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常棒的医生。他不仅专业知识丰富，而且沟通能力极强，总是能够用简单明了的语言解释复杂的医学问题。记得那天，我因为工作压力，情绪有些低落。他不仅安慰我，还给我推荐了一些放松心情的方法，比如扩胸运动、开窗通风、体操运动等。他还建议我调整饮食和生活习惯，以改善我的睡眠质量。

我还记得他推荐的那个古老的耳部保健操——鸣天鼓。每天三次，每次三分钟，简单易行，却让我感受到了前所未有的轻松。在京东互联网医院，我找到了希望，也找到了信心。

现在，每当夜晚来临，我不再害怕失眠。我知道，只要有京东互联网医院和那位好医生的陪伴，我就能战胜一切困难。