那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样打开了我的手机，点进了京东互联网医院。在经历了5周前的那次意外扭伤后，我的脚踝一直肿胀疼痛，虽然可以不拄拐行走，但活动受限，让我非常苦恼。

在线上，我向一位经验丰富的医生咨询了我的情况。他详细询问了我的受伤经过、症状以及治疗过程，并耐心地为我分析了片子。当我看到屏幕上显示的距腓前韧带撕裂、骨髓水肿时，心中的担忧瞬间增加。

医生告诉我，由于这是我第一次崴脚，可以先保守治疗。他建议我去附近的医院康复科进行康复训练，并告诉我制动四周后就可以开始了。

然而，由于我所在的小地方没有康复科，我感到有些无助。医生得知后，耐心地为我指导了踝关节的活动度练习，并告诉我提踵可以在后期练习。他还安慰我说，经过康复后，踝关节的稳定性对日常生活来说应该是没有问题的，如果运动量大，则需要再评估。

我按照医生的建议开始了康复训练，每天坚持泵脚、提踵。虽然一开始疼痛难忍，但我没有放弃。在医生的鼓励下，我逐渐感觉到了好转。一个月后，我惊喜地发现肿胀已经明显减少，疼痛也有所减轻。

在这期间，我和医生也在线上进行了多次沟通。他总是耐心地回答我的每一个问题，为我提供专业的建议。他的细心和耐心让我深感温暖，也让我对康复充满了信心。

现在，我已经可以正常行走，虽然脚踝偶尔还是会感到不适，但已经不再是那种让人难以忍受的疼痛了。我非常感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。