那天，我正为日益严重的肥胖问题而烦恼，恰逢京东互联网医院上线，于是我抱着试一试的心态，在平台上挂了一个营养科的专家号。

医生***助理张晓在平台上留言，询问了我的身高体重指数以及过往的检查结果。我按要求上传了相关资料，很快就收到了回复。

张晓医生告诉我，我的身高体重指数29.7，属于轻度肥胖，同时还伴有轻度脂肪肝和血压偏高的症状。他建议通过饮食控制和运动来改善这些症状。

在咨询了医生后，我决定采取饮食控制的方法。张晓医生为我制定了一套饮食计划，推荐了我可以食用的食物，包括脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉和清蒸鱼等。

此外，张晓医生还为我推荐了奥利司他这款减肥产品，它是国家药监局批准的减肥产品，安全性较高。然而，我因为觉得奥利司他效果不佳且使用不便，便没有选择。

在张晓医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。虽然过程艰难，但我始终坚定信心，在饮食和运动方面不断调整，最终取得了显著的成果。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效，也让我对营养科医生的专业素养和耐心有了更深的认识。