那天，我在家里对着电脑，心情沉重。我已经便秘好几天了，之前用的酵素这周换成开塞露，但效果并不理想。心情烦躁的我，终于下定决心，在网上找了一家互联网医院，尝试线上咨询。

医生***给我详细询问了我的病情，从大便频率到饮食习惯，他都耐心倾听。我告诉他，我每天都会用开塞露，有时候还会吃酵素，但总是感觉不太舒服。

***医生首先建议我尽量不要使用开塞露，并告诉我乳果糖和益生菌可能对我有帮助。我之前尝试过益生菌，但效果不明显。他接着说，我的饮食不规律，经常做实验，中午1点左右吃饭，晚上基本没有正经吃过，这也导致了我的胃肠功能紊乱。

听到这里，我有些惊讶，没想到饮食习惯竟然对我的肠道有这么大的影响。***医生告诉我，益生菌需要长期吃，并且建议我做一些肠道检查，但我拒绝了，因为我觉得没有必要。

他接着说，虽然我习惯每天都排便，但如果一天不排便，心里和身体都会难受。我告诉他，我通常会吃乳果糖，但上午吃了下午就会拉肚子，这让我很烦恼。

***医生告诉我，乳果糖可以少量吃，并且比用开塞露好。他还告诉我，所有的通便药都会有依赖性，但乳果糖的依赖性相对较小。我告诉他，我最近晚上喝西梅汁也不管用，他建议我吃双歧杆菌，并告诉我双歧杆菌要配合乳果糖一起吃。

通过这次线上咨询，我不仅对自己的病情有了更深入的了解，还学会了如何正确处理便秘问题。虽然过程有些曲折，但我对***医生的专业和耐心深感敬佩。我相信，在未来的日子里，我会更加注重饮食和生活习惯，让自己的身体更加健康。