那是一个晴朗的早晨，我像往常一样完成了早晨的跑步锻炼。然而，这一次，当我跑完后，我感到右腿有些不适，这种感觉一直持续了一个星期。我决定不再忽视这种不适，于是，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过简单的操作，我预约了一位经验丰富的骨科医生。医生询问了我的症状，并详细询问了我的跑步习惯和锻炼频率。我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，由于跑步后右腿的不适，可能是由于运动量过大，导致肌肉没有得到充分的休息。他建议我逐渐减少跑步的频率，并建议我每隔一天跑步，隔一天进行步行锻炼，这样可以让肌肉得到充分的休息。

医生还提醒我，虽然我现在的症状不是很严重，但如果不及时调整锻炼计划，可能会导致更严重的后果。我听从了医生的建议，并开始按照他的计划进行调整。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指导进行锻炼。慢慢地，我的右腿不再感到疼痛，我可以再次享受跑步带来的乐趣。我对京东互联网医院的医生充满感激，是他们的专业知识和耐心帮助我走出了困境。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的医疗咨询平台。无论是在工作忙碌时，还是在身体不适时，我们都可以通过互联网医院找到专业的医生，获得及时的医疗帮助。