那是一个普通的周五下午，我独自坐在电脑前，心有余悸地回忆着那个不寻常的午后。那天，我在艾防科做了一次检查，因为我没有戴口罩，身边正好有艾滋病人，他们的口罩也没戴。这个意外让我感到恐慌，特别是当我35天后再次检查时，CD4数值只有441，医生说有点低。

我极度恐慌，连续几天吃抗抑郁的药，但感觉并没有什么效果，于是我停了下来。接下来的日子里，我总是感到脖子右侧有一处淋巴结肿大，心里更加忐忑不安。

我拨通了医生的电话，我的声音里充满了焦虑。医生耐心地听我讲述我的症状，然后告诉我，根据我的检查结果，我可以完全排除艾滋病的可能性。虽然我对这个结果还是半信半疑，但医生的专业解释让我渐渐平静下来。

医生告诉我，虽然大多数人都说是三个月窗口期，但也有说14到21天，所以我选择了高精度核酸和抗原抗体检测。医生还解释说，唾液并不含有艾滋病病毒，而且我的检查结果已经排除了艾滋病。

挂断电话后，我如释重负。我开始反思，为什么我会如此恐慌？为什么我会将一个偶然的接触与严重的疾病联系起来？或许，这就是心理压力太大的表现。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给予了我及时的医疗建议，还帮助我解开了心结。我意识到，面对疾病，恐慌和焦虑往往比疾病本身更可怕。