2024年5月，我迎来了我的小宝宝，随之而来的产后康复问题让我有些措手不及。剖腹产两个月后，我在京东互联网医院进行了盆底压力检查，结果显示盆底肌无力，腹直肌分离。这让我既惊讶又担忧，于是我开始寻找专业医生进行咨询。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常和善的妇科医生。她详细地询问了我的病情，并对我的检查报告进行了分析。她告诉我，我的情况属于中等，需要通过一些针对性的运动进行康复。

医生建议我配合提肛运动和凯格尔运动来增强盆底肌力量。虽然一开始我感到有些困难，但在医生的鼓励和指导下，我逐渐掌握了运动的要领。此外，医生还告诉我，一些盆底康复科有专门的仪器可以帮助治疗，但我决定先尝试运动疗法。

在康复的过程中，我也尝试了瑜伽，希望能帮助腹直肌分离的情况有所改善。虽然单纯运动恢复的速度较慢，但我坚信只要坚持下去，一定会有所好转。

感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业医生的指导。在这段康复旅程中，医生的专业素养、耐心和关爱让我深受感动。我相信，在医生的帮助下，我的身体一定会越来越健康。

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