那天，我鼓起勇气，打开了手机上的互联网医院，向一位不知名的医生咨询了我的肥胖问题。

医生很耐心，首先询问了我的身高体重，得知我身高180cm，体重85kg，体重指数26.2，偏胖。

医生又问我以前尝试过什么减肥方法，我告诉医生我尝试过少吃多运动，但到了一定程度就不降了。

医生又询问了我的饮食习惯，得知我特别爱吃肉，医生建议我按他的标准进食，并适度运动。

医生告诉我，肉类每天可以控制在200克，每天一个鸡蛋，多吃新鲜蔬菜，每天可达一斤。运动可以选择慢跑、器械和跳绳。

虽然医生的建议很简单，但我知道这是他根据我的情况给出的专业建议。我决定尝试一下。

经过一段时间的努力，我逐渐感受到了身体的变化，体重开始下降，身体也变得更加健康。

我对这位不知名的医生充满了感激，他的专业和耐心让我重新找回了信心。