那天，我正在合肥的家中，突然感到腰部一阵剧痛，像是被针扎了一般。我尝试着活动了一下，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。于是，我决定通过网络寻求帮助。
在京东互联网医院，我找到了一位骨科医生。医生询问了我的症状，了解到我已经疼痛了大约半个月，而且疼痛是在早上起床时最明显，右侧屁股也有点麻。医生根据我的描述，初步判断可能是肌肉筋膜炎。
医生给出了治疗建议：让我在接下来的三周内多静养，少活动，并且每天三次，每次10分钟以上用热毛巾热敷腰部。此外，医生还建议我避免长时间持续久坐、久站、弯腰、低头，并且每半小时改变一下姿势。为了加强腰背肌功能，医生还推荐了一些锻炼方法，比如小燕飞、3点支撑锻炼等。
医生还提醒我，如果疼痛持续不减轻，或者有其他不适，应该及时去医院就诊。虽然我对治疗效果有些担心，但医生的专业和耐心让我感到安心。我按照医生的建议进行治疗，虽然过程有些痛苦，但我坚信自己能够战胜病魔。
经过一段时间的治疗，我的腰部疼痛明显减轻了，现在已经基本恢复了正常。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利，也让我对医生的专业和耐心有了更深的认识。
