那天,我鼓起勇气,决定向一位来自京东互联网医院的临床心理科医生寻求帮助。我的问题,关于心理,关于欲望,关于无法摆脱的成瘾。
初次联系,我感到紧张而忐忑。但在医生的耐心引导下,我逐渐敞开心扉。他问我,是否有过性虐待的经历,我摇了摇头。他又问,是否有人曾摸过我的生殖器,除了父母,我坚定地回答。医生继续深入询问我的性格、习惯、日常活动,让我感到被理解和接纳。
医生的语气温和而坚定,他告诉我,我的问题可能与强迫有关,需要进一步访谈评估。他建议我在此期间,可以通过网上学习相关资料,尝试肌肉放松训练和正念练习。他还推荐我阅读杨定一的《静坐》一书,学习正念的方法。
在咨询的过程中,医生始终保持着专业的态度,没有一丝一毫的轻视或嘲笑。他告诉我,我并不孤单,很多人都有过类似的困扰。他鼓励我,要相信自己,要勇敢面对问题,并给予我积极的建议。
尽管医生的时间有限,但他始终耐心倾听,给予我最大的支持。在结束咨询的那一刻,我感到一种前所未有的轻松和希望。我知道,只要我坚持下去,一定能够战胜内心的困扰。