那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，眼前这位温柔的女医生让我感受到了一丝温暖。我向她诉说着游泳运动员的困扰——需要补钙吗？吃什么能让他长力气长高。

医生耐心地听我讲完，然后微笑着告诉我，游泳需要的能量确实高于正常孩子，所以在均衡饮食的基础上，适当增加主食和优质蛋白质肉蛋鱼奶的摄入是很有必要的。她还建议我可以在均衡饮食的基础上增加奶的摄入量，一天1-2袋牛奶，这对补钙是很有帮助的。

当我问及是否需要吃钙片时，医生建议我可以去医院查一下血钙水平再决定需不需要补钙，这样更安全。她还补充说，补钙最好的首选食物补充，牛奶中钙含量高，吸收利用率也好。

在咨询的过程中，我提到了鞋子的问题，医生也给出了建议，让我感到非常贴心。最后，我向医生表达了感谢，她微笑着说：“不客气。”

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