那天，我独自坐在电脑前，心里有些忐忑。因为腰疼已经困扰了我许久，而这次，我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些缓解的方法。

屏幕对面，是那位来自疼痛科的医生。他首先询问了我的病情，我详细描述了腰疼的症状，特别是下雨天和经期加重的特点。医生在听完后，认真查看了我之前在医院做的片子，然后告诉我，我的腰5骶1和腰4、5存在问题。

医生询问了我的工作性质和家庭情况，得知我是一名外勤公务员，多年来腰疼反复发作，尤其是怀孕和生孩子后，疼痛变得更加明显。他告诉我，我的症状可能与肌肉力量下降有关，并建议我在当地三甲医院疼痛科进行痛点神经阻滞治疗。

医生的话语让我感到一丝安慰，虽然之前也看过医生，但总是觉得没有找到真正的解决办法。这次，医生的专业和耐心让我感到温暖。他不仅给出了治疗方案，还提醒我要改善生活习惯，比如躺硬板床、避免弯腰动作等。

在医生的指导下，我开始注意日常生活中的点滴变化。我尽量减少长时间坐着或站着，每当感到不适时，我会停下来休息。我也开始尝试医生建议的平板支撑和俯卧撑，虽然一开始有些困难，但渐渐地，我发现自己的腰疼有所缓解。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以找到真正懂得倾听和关心的医生。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的身体健康，也期待与医生的每一次交流，都能为我带来新的希望和力量。