那是一个普通的周末，我因为久坐办公室，感觉身体不适，尤其是肛门部位。在网上搜索了一番后，我决定尝试提肛运动来缓解不适。于是，我打开抖音，搜索相关教程。
屏幕上，出现了一位医生的讲解，他详细地介绍了提肛运动的做法。我按照医生的指导，每天至少坚持30分钟，从站立到躺着，我都在进行这项运动。
起初，我觉得这种运动很简单，收缩肛门就可以。但随着时间的推移，我发现这并非我想象中那么容易。医生的建议是，提高控制力，这样运动效果才会更好。
在坚持了一段时间后，我发现自己的身体状况有了明显改善。我开始感激那位医生，是他让我了解到了提肛运动的重要性。
然而，我也清楚，医生的回复仅为建议。为了确保自己的健康，我决定前往医院就诊。在医生那里，我得到了更详细的指导，这让我更加坚定了坚持提肛运动的决心。
这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性。虽然无法面对面与医生交流，但通过互联网，我得到了及时、专业的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的人受益。
