那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样来到京东互联网医院，准备和医生进行线上咨询。自从胃食管反流病困扰了我大半年，我已经习惯了这种远程诊疗的方式。
医生***亲切地询问了我的病史，详细了解了我的症状。她耐心地倾听我的述说，没有一丝不耐烦。我告诉她，近三个月或半年体重没有变化，但烧心严重，尤其是在后半夜到早上，饿了的时候，烧的前胸后背都痛，24小时都在烧。
医生根据我的症状，为我提供了一些建议。她告诉我，饮食要讲究不宜过饱，少食多餐，睡前2小时不宜进食，避免餐后立即卧床。她还提醒我，要避免食用容易导致反流的食物，比如高油脂食物、甜点、巧克力、咖啡等。
医生还告诉我一些生活习惯，比如穿衣要讲究避免穿紧身衣裤，腰带别系太紧，因为这样会使腹内压力增加，容易诱发或加重反流。她还建议我，单纯把枕头垫高是不能有效缓解反流的，正确的做法是使床头整体抬高10～15cm，使上半身抬起，保持仰卧时食管倾斜，这是物理抗反流。
医生还询问了我是否做过胃镜，我告诉她已经做过，但效果并不明显。她说，因为反流引起的疼痛，这种急性期还是需要及时就诊药物治疗。我告诉她，我在吃扶诺生片，已经吃了一个多月了。
医生根据我的情况，为我制定了一个详细的食谱。她告诉我，发作期以半流饮食为主，先吃着好消化的，等到症状逐渐好了慢慢吃普通饭。她还告诉我，不要吃油腻的食物。
我很感激医生的热情和耐心，她不仅为我提供了专业的医疗建议，还为我制定了一个详细的食谱。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到缓解。
