您好，我是小张，最近因为工作忙碌，晚上经常熬夜，导致我失眠严重，睡眠质量极差。体重也一直居高不下，达到了180斤，身高167cm，这对于我来说是个不小的困扰。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的建议。

我选择了京东互联网医院，通过简单的注册和咨询流程，很快就预约到了一位中医内分泌科的医生。医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我的睡眠情况、饮食运动习惯以及大便情况。

医生告诉我，长时间熬夜会导致代谢紊乱，失眠和大便不规律都与肥胖有关。他建议我加强饮食和运动，同时配合中药治疗。由于我没有时间自己熬中药，医生推荐我使用颗粒剂，方便快捷。

在医生的指导下，我开始调整饮食，尽量减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，我也开始尝试每天至少散步30分钟，以增加身体活动量。在中药的作用下，我的睡眠质量得到了明显改善，体重也有所下降。

经过一个疗程的治疗，我的体重下降了大约5斤。虽然与预期还有差距，但我对治疗效果感到满意。医生告诉我，这是一个长期的过程，需要我持续努力。在接下来的日子里，我将继续坚持健康的生活方式，期待看到更好的效果。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便利，也让我更加信任医生的专业建议。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜肥胖，拥有健康的身体。