那天，我正坐在电脑前，心情有些沉重，因为我知道我的体重问题已经到了不得不解决的时候。我决定尝试互联网医院，希望能找到专业的医生给我一些指导。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常和蔼可亲的医生。她首先询问了我的身高和体重，当我告诉她我身高175厘米，体重74公斤时，她告诉我我的体重指数是24.2，属于稍胖，正常范围是18-24。

医生问我有没有什么进食偏好，我告诉她我不吃早饭，中午吃得比较多，主食多，肉类一般，蔬菜不多。医生听了后，耐心地给我提出了建议，让我按照健康饮食的标准来调整。

我还有一个迫切的愿望，那就是在秋天前把体重控制到65公斤。医生告诉我，均衡饮食，适度运动，规律作息，完全可以控制好体重，不建议药物减重，副作用大，且容易反弹。

医生的回复让我感到非常安心，她不仅给出了专业的建议，还非常细心地提醒我，药物减重也需要配合控制饮食，否则很容易反弹。

在医生的指导下，我开始制定我的健康减脂计划。虽然过程并不容易，但是每当想到医生和蔼的笑容和专业的建议，我就充满了动力。我相信，在秋天来临之前，我一定能够实现我的目标。