那天，我正为跟腱炎的困扰而烦恼，便通过网络咨询了一位关节科的医生。

医生首先询问了我患病的时间，得知已经有一周了，然后询问了引起的原因。我告诉他，是因为连续两天连续下坡用力，导致脚跟疼痛难忍。

医生建议我先休息，并告诉我已经休息了一周是很好的开始。接着，他建议我口服双氯芬酸钠缓释片来减轻疼痛和炎症，这我之前已经尝试过了。

医生还提到，康复科局部理疗也是治疗跟腱炎的有效方法。由于这种病恢复较慢，他建议我休息一个月看看。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我感到非常安心。虽然我所在的地方没有康复科，但他建议我去大一点的医院进行治疗，我也已经照做了。

回到家后，我按照医生的指导进行休息和治疗。虽然过程比较漫长，但我知道，只要按照医生的建议去做，我一定能够康复。

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