那是三个月前的一个周末，我兴高采烈地约上朋友打羽毛球，结果在一场激烈的比赛中，我脚踝猛地一扭，疼痛让我瞬间失去了平衡。回到家后，我尝试用冰敷和休息来缓解疼痛，但情况并没有好转。于是，我决定去附近的医院进行检查。

在等待检查结果的时候，我感到非常焦虑。然而，当我见到***医生的那一刻，我的心情渐渐平静了下来。***医生亲切地与我交谈，耐心地倾听我的描述，并详细询问了我的病情。

检查结果显示，我的右距腓前韧带部分撕裂，关节内还有积液。面对这样的结果，我心中充满了担忧。但***医生告诉我，不一定需要手术，如果踝关节稳定，可以不做手术。这让我松了一口气。

接下来，***医生为我制定了一个康复计划。她建议我先去附近的康复科，进行康复理疗，恢复踝关节周围肌肉力量。由于当地没有专门的康复科，我有些犹豫。但***医生告诉我，居家也可以进行一些简单的康复练习，比如在床上屈伸踝关节，并配合上弹力带练习。

此外，***医生还建议我可以局部热敷，涂抹一些扶他林之类的消炎止疼的外用药。在用药方面，她告诉我可以配合一些膏药进行恢复。

在接下来的日子里，我严格按照***医生的指导进行治疗和康复。虽然过程有些艰辛，但每当看到自己的脚踝逐渐恢复，我都感到无比的欣慰。

现在，我已经可以重新投入到生活中，享受运动带来的快乐。感谢***医生的专业和耐心，让我重新找回了健康。