一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了手机，准备开始新的一天。突然，一条来自京东互联网医院的推送信息跳了出来，提醒我预约的线上问诊时间即将到来。我有些意外，因为最近身体有些不适，但考虑到医院排队等候的繁琐，我决定尝试一下这种新型的医疗服务。

在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状：昨天进行了一次腹部训练后，今天早上肋骨两边按压会很疼，躺下再起来时一整个肚子那部分会非常疼。医生听后，并没有立即给出诊断，而是细心地询问了我的生活习惯和锻炼情况。

原来，我平时喜欢规律健身，昨天是第一次尝试无氧训练。医生根据我的描述，初步判断我可能是肌肉劳损，并详细解释了可能的原因。医生告诉我，腰方肌和肋间肌是疼痛的源头，建议我暂时停止健身，给予肌肉充分的恢复时间。

听到这个建议，我有些犹豫，毕竟健身对我来说已经成为生活的一部分。医生看出了我的顾虑，安慰我说：“乳酸代谢好了再去锻炼，现在最重要的是休息。”在医生的鼓励下，我决定听从医生的建议，停下来休息几天。

接下来的几天，我在家里休养，按照医生的建议进行拉伸和放松。虽然有些无聊，但我知道这是为了自己的健康。在医生的建议下，我还尝试了用热水袋敷腰部的办法，疼痛感逐渐减轻。

经过一段时间的休息，我的症状明显好转。我再次预约了线上问诊，医生告诉我，已经可以逐渐恢复锻炼了。但要注意的是，腰背肌和腹部肌肉需要保持平衡，以免再次受伤。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识、耐心和细致的沟通让我倍感温暖。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。