那天，我正坐在河南郑州市的家中，手机震动了一下，是京东互联网医院的医生发来的消息。我赶紧回复了医生，详细描述了我的症状：尿尿时龟头有点疼，摸蛋蛋也有疼觉已经有一个星期了。精子有固态状，精子干后显黄色状态已经两个月了。

医生询问了我一些问题，包括龟头是否有红肿、尿道口是否有分泌物等。我回答了医生的问题，并提到了我经常喝酒的习惯。医生又问我是否有过频繁手淫或性生活，或者过度刺激阴茎。我告诉医生，虽然我以前看过医生，但医生说就长一点不用切，所以我一直按照医生的建议行事。

医生建议我改掉不良习惯，并告诉我长一点可以不用割包皮，但要做到翻开及时清洗，特别是性生活后。我还了解到，长期久坐也会引起会阴部不适，而久坐、手淫、性冲动频繁，可诱发前列腺炎、附睾睾丸炎、精索肿胀；容易引起局部疼痛不适，阴囊坠胀疼痛不适。

医生告诉我，最主要的还是手淫这种强刺激导致的，并建议我改掉这些不良习惯。我虽然有些失望，但也很感激医生为我提供了这么多有用的信息和建议。