那天，阳光明媚，我独自坐在家中的沙发上，心情有些沉重。体重秤上的数字似乎在无声地嘲笑我，250斤的体重让我感到压力倍增。就在这时，我决定寻求医生的帮助，于是选择了互联网医院进行线上问诊。

医生非常耐心，详细询问了我的生活习惯、饮食习惯和体重变化情况。尽管我们未曾谋面，但通过屏幕，我感受到了医生的热情和专业。她不仅为我制定了详细的饮食计划，还鼓励我要有信心，相信自己一定可以成功减肥。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行饮食和运动。每天早晨，我都会空腹一杯温热的白开水，降低血液黏稠度。早餐，医生建议我吃一份牛奶、两个水煮蛋（只吃一个蛋黄）和一份蔬菜。午餐，我选择了一份瘦肉和新鲜蔬菜。晚餐则是一份无糖酸奶和一份蔬菜或者减脂餐。此外，我还保持每天喝2000毫升的水。

渐渐地，我发现自己的体重开始下降，而且精神状态也变得越来越好。每当遇到困难时，我都会想起医生鼓励我的话，那让我有了坚持下去的动力。现在，我已经减掉了20斤，而且还在继续努力。

感谢互联网医院，让我在家就能享受到专业医生的服务。我也感谢那位不知名的医生，是她的耐心和专业知识让我重拾了自信。我相信，只要坚持下去，我一定能够达到自己的目标。