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那天,我怀着忐忑的心情走进了线上咨询的房间,屏幕那头是***医生,他微笑着问我:“你好,我是京东医生,很高兴为您提供服务。”
我向他详细描述了我的情况,他耐心地倾听,时不时地点头,让我感到很安心。
我告诉他,我每天都会保持两三年的健身习惯,虽然强度较大,但最近三个月掉头发特别严重,甚至有时候一次掉20-30根。他还了解到我最近有过几次轻断食,以及我妈妈头发稀少的情况。
***医生非常专业,他告诉我,我的饮食和生活方式可能导致了掉发。他建议我三餐要规律,不能暴饮暴食,定时定量,并且列举了适合减肥的食物,如脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果等。他还告诉我不能吃甜的、油的、辣的、垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等,每餐要吃6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完了刷牙,不要再进食。细嚼慢咽,饮食规律!
他还提到了肝肾问题,建议我可以尝试枸杞石斛泡水,并建议我去找营养师咨询。当我问及米诺的药物时,他告诉我,这需要医生根据具体情况来判断,不能随意使用。
结束咨询时,***医生笑着说:“医生的建议仅为参考,如果您满意我的服务,可以在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
那一刻,我感到非常温暖和安心。虽然这只是线上咨询,但***医生的专业和耐心让我感到就像面对面的医生一样。
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