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那是去年的一个周末,我因为体重问题而焦虑不已。身高164.8cm,体重61.45kg,食量不大,却总是肚子胀气,脾胃不好。我尝试过运动和饮食控制,但都没有效果。更糟糕的是,我长期服用抗焦虑抗抑郁药物,担心体质问题导致减肥困难。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我预约了一位营养科医生。医生在详细询问了我的情况后,耐心地为我分析问题,并给出了专业的建议。
医生告诉我,虽然我的饮食和生活习惯都不错,但可能是因为长期服用抗焦虑药物导致激素分泌异常,进而引起肥胖。他建议我去医院测一下人体成分,看看基础代谢情况。
在医生的建议下,我开始调整饮食结构,增加瘦肉、鱼虾等食物的摄入,并适当增加运动量。同时,我也尝试了不同的运动软件和运动班,以期找到最适合自己的运动方式。
经过一段时间的努力,我逐渐感受到了身体的变化。虽然减重速度不算快,但我感觉精神状态好了很多,身体也更有活力了。
这段线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是简单的文字交流,但医生为我提供了很多有价值的建议。我相信,在医生的指导下,我一定能够实现自己的减肥目标。
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