那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。作为一位来自黑龙江双鸭山市的普通上班族，我一直在为我的体重问题而烦恼。这天，我鼓起勇气，决定通过线上问诊寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我选择了一位经验丰富的营养科医生。医生首先询问了我的身高体重，得知我身高163cm，体重120斤，医生告诉我我的体重指数是正常的。然而，我仍然觉得自己的体重偏重，希望得到一些建议。

医生告诉我，虽然国内批准的减肥药物只有奥利司他，但它的副作用很大，包括胃肠道反应、腹胀腹泻，甚至可能导致肝肾功能异常和心脑血管疾病。医生建议我谨慎选择，并告诉我司美格鲁钛可以短期使用，但不建议长期服用。

我询问医生能否购买这些药物，医生表示自己没有权限开药，但我可以自行购买。然而，我了解到这些药物需要处方，于是我又询问了客服，客服让我咨询医生。医生告诉我，他只能给我开奥利司他胶囊，并询问了我是否需要了解其用法。

医生告诉我，减肥药物都有副作用，不能长期吃，主要还是饮食控制，并适当增加运动量。我向医生咨询了自己的饮食情况，医生告诉我，我的全天总热能需要控制在1400-1500千卡，如果减不下来，说明我的进食热量过高，需要严格控制饮食，尤其是高脂高糖坚果类食物。

医生还为我制定了一套饮食和运动计划，建议我医学减重，每天摄入食物的基础上减少10-15％，并适当增加运动量。他还告诉我，长期坚持这种健康的生活方式，可以避免反弹。

通过与医生的沟通，我深刻认识到，减肥并非一蹴而就的事情，需要付出持之以恒的努力。虽然我可能无法通过药物快速减肥，但我相信，只要我坚持健康饮食和适当运动，我一定能够达到自己的目标。

这次线上问诊的经历让我受益匪浅，我不仅得到了专业的建议，还学到了很多健康知识。我相信，只要我们用心去呵护自己的身体，就一定能够拥有健康的身体和美好的生活。