那是去年4月，我怀上了宝宝，整个孕期都过得异常辛苦。老公在外地工作，婆婆在照顾哥哥的小孩，我一个人在家做饭，还要挺着个大肚子搬桶装水。那时候，我常常想，如果我出了什么事，估计没人知道。1月份，我生下了宝宝，出了月子后，3月份我在老公的手机里发现了开房记录和聊天记录，原来他在我怀孕期间找了几个女人开房。我控制不住自己的情绪，觉得那么辛苦地怀孩子，他却一直在约女人，我快崩溃了。

最近，我有点觉得活着没什么意思，甚至有过几次轻生的想法。他的态度是很好的，说会改，社交软件也删了，那些女人也删了。他告诉我，那是生理需求，没有感情。我心里很难过，我知道他之前在我这里很自卑，性格比较木讷。我和他结婚后，感情一般，因为我发现他男性方面有问题，但是他一直对我隐瞒。婚后，我发现这个，让他去治疗，他也去治疗了。虽然治疗途中我们感觉很淡，但是我没有当面说过他。22年，他开始好转了，我们就备孕生宝宝，结果我4月份怀了。我查到他从5月份开始就每个月都有开房记录一两次，他跟我说他是那个好了，很没忍住。

医生***很耐心地听我倾诉，她让我先评估自己的情绪状态，然后又让我做焦虑量表。她说，抑郁方面的情绪问题比较严重，建议我采用定期心理咨询的方法进行疏导，并哺乳期后可以考虑结合药物治疗干预会更有效果。她还给了我一些调节情绪状态的建议，比如不要上网去关注查询相关信息并对号入座，每天坚持锻炼半小时，当自己有负面情绪时即可做状态调控，每天临睡之前写三条自己生活中的美好事物和今天的进步或当天做的有意义的事并对自己肯定等。

我很感激医生***，她的专业和耐心让我感到很温暖。我知道，要改变自己的情绪状态和面对问题需要时间，但我相信，在医生***的帮助下，我一定可以度过这段艰难的时期。