一个晴朗的周末，我像往常一样在小区公园做运动操。就在我专心致志地练习时，一个不小心，我的膝盖重重地摔在了地上。当时有点痛，但心想可能是小事，没太在意。然而，最近几天，我感觉膝盖的状况越来越不对劲，疼痛加剧，活动也受到了限制。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位关节科的医生。医生详细询问了我的情况，包括摔伤的时间、疼痛的程度以及近期的活动情况。我如实相告，医生根据我的描述，建议我进行磁共振检查。

检查结果显示，我的半月板出现二度信号，属于正常退变。髌上囊和关节腔有少量的积液，这也是生理状态下常见的现象。医生告诉我，交叉韧带的斑点样信号和损伤有一定的关系，但连续性是没问题的，无需特殊处理。

医生建议我暂停运动至少两周，根据恢复的速度决定何时恢复。虽然我有些担心，但看到医生的专业和耐心，我放心了许多。医生还告诉我，可以适当做热敷来缓解疼痛，每天两至三次，每次10分钟即可。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和专业。在医生的专业指导下，我不再担心自己的病情，也对今后的康复充满信心。