那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了在线问诊，因为体重的问题让我倍感困扰。

医生您好，我最近体重增加了20斤，现在已经有180多斤了。以前160斤的时候，我是通过吃氨磺必利片来控制的，但最近换药了，体重却反而上升了。

医生询问了我的身高体重，得知我身高1米75，体重185斤，体重指数显示我属于肥胖。

医生给出了详细的建议，让我每天摄入的食物基础上减少10-15%，适当增加运动量。他还特别强调，要控制主食量、烹调油的量，少吃煎炸过油食物及坚果类。

我按照医生的建议，现在一般吃得比较少，特别是晚上，而且每天晚上跑步半个小时到一个小时，慢跑加快走。

但减肥效果并不明显，我开始怀疑是体内湿热、湿气重，或者是吃药导致肥胖，甚至不知道是什么原因。医生告诉我，腹部有点胖，但整体来看胖得很均匀。

医生建议我全天总热能控制在1700-1800千卡，严格控制饮食总热能，并适当增加运动量，一定会减重。同时，医生也提醒我，不排除湿气重，可以去看看中医。

我非常感谢医生的建议和关心，也希望我的努力能够带来改变。